急性心肌梗塞是中老年人常見的心血管疾病之一。而有關統計資料顯示，冬、春季為心肌梗塞的發病高峰期，因此，天氣變冷，要特別注意防範心肌梗塞發生。

1. 寒冷引發心肌梗塞
　　在寒冷的天氣，是心肌梗塞的發病高峰，特別是在連續低溫、陰雨綿綿和大風天氣，急性心梗發病率更是顯著增高。

　　急性心肌梗塞是冠心病的一種急劇而嚴重的臨床表現。主要由於冠狀動脈被血栓（粥樣硬化斑塊）阻塞或冠狀動脈持續性痙攣，致使心肌缺血引發休克甚至死亡。而該病在冬、春季發生率較高，主要是因為受寒冷天氣刺激，身體的交感神經系統興奮性提高，體內兒苯酚胺分泌增多，促使肢體血管收縮，心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多，心肌就容易缺血缺氧，從而引發心絞痛甚至急性心肌梗塞。

　　另外，在寒冷的天氣裏人的活動減少，常常吃得多消耗得少，會使血脂水準升高，體內水分相對減少, 血黏度增大，使人感到沉悶、情緒低落，也易誘發心絞痛，嚴重者也會發生心肌梗塞。

2. 應警惕早期發病表現
　　中老年人（尤其是心血管疾病患者）是心肌梗塞的高危人群，需要增強自我保健意識，警惕心肌梗塞的發生; 而近來發生心肌梗塞的年齡, 也發現有年輕化的趨勢, 大家不要掉以輕心。

　　心肌梗塞的臨床表現，一般為持續性的前胸部劇痛，病情輕微者，只是感到有點胸悶；嚴重者可能出現心律異常，並發生猝死或出現休克、心臟衰竭，甚至會導致死亡。病人胸痛是最常見、最明顯的症狀，此疼痛通常比一般心絞痛更嚴重，持續時間更長，導致病人反覆輾轉不安。而老年人由於心臟功能退化，如果再發生心肌梗塞，很容易引起心臟衰竭，臨床上更會出現胸悶、氣短、呼吸困難等症狀。另外，有過心絞痛病症的病人發作頻繁、疼痛程度加重且難以緩解；安靜狀態下心絞痛發作，當舌下含服硝酸甘油等冠狀動脈擴張劑不能緩解時等, 就應盡早就醫。

　　急性心肌梗塞的急救黃金時間為降低死亡率的關鍵，患者在發作後的3~6小時內是救命的關鍵期，發作超過12小時以後才就醫，死亡率將達高達16％以上。所以急性心肌梗塞發作時，應把握黃金急救時間。

3. 動脈硬化的危險因子和預防之道:
心血管動脈硬化危險因子包括:
　　1.心肌梗塞家族史；2.男性；3.肥胖、腰圍大於90公分；4.高血脂；5.糖尿病；6.高血壓；7.抽煙；8.熬夜、壓力、生活作息不正常。 所以, 有這些情形的人, 在天冷時期要更注意。
以下建議是有幫助的：
1.保持心情愉快。避免生氣及發怒。
2.注意飲食。少鹽、少糖、少油，多吃蔬菜及多攝取纖維質。
3.注意保暖。
4.適度運動，可以加速新陳代謝，促進血液循環，並增加肌肉與血管的彈性。
5.戒菸戒酒。
6. 和醫師配合減少或控制危險因子
7. 萬一發生心肌梗塞症狀, 盡速送往有能力有設備做冠狀動脈擴張術併支架置入的醫院。
4. 結論:
　　鋻於寒冷時節易誘發心梗，患心血管疾病尤其是患有冠心病的人要特別注意天氣預報，合理安排好工作和休息，及時增加帽、衣、被褥，並在醫生的指導下服藥。飲食上要適當控制食鹽和脂肪的攝入量，多吃新鮮蔬菜和水果，避免過度勞累和情緒激動。

　　民眾應做好心血管疾病的預防保健或治療, 隨時提高警覺, 注意急性心肌梗塞的早期症狀, 若有疑慮, 隨時利用本院24小時門診或急診服務, 寶貝您的心, 平安快樂的度過寒冬!