（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）眼睛是靈魂之窗，而孩子的視力發展是有階段性的，到 6 歲時孩子的視力發展便已達到所謂的成熟階段。所以如果未能在6歲前發現孩子的視覺發育問題，等到過了6歲即使積極治療也失去矯正改善的機會了。

 

　　基隆市衛生局指出，每年9月開學時衛生所會先請幼兒園老師針對4歲及5歲先進是視力檢查，針對不通過的衛生所護理人員會在複查一次，若仍不通過會開立轉介單請家長進一步檢查，特別要提醒的是要至眼科診所或醫院檢查，而不是去眼鏡行複查。

 

遵循6護眼小撇步

　　而基隆市衛生局為避免孩子戶外活動過少以及黏螢幕時間過長，影響孩童的視力，加深近視度數；提供以下6招護眼撇步，幫助你遠離近視：

 

　1.　眼睛休息不忘記／早睡早起，充份休息。看電視30分中休息10分鐘，每天

　　　不超過1小時。

　2.　均衡飲食要做到／多攝取維生素ABC群及深綠色蔬菜及水果、不偏食、不

　　　暴飲暴食。

　3.　閱讀習慣要養成／閱讀寫字保持35-45公分的距離，每30-40分鐘休息10分

　　　鐘不要躺著看書。

　4.　讀書環境要注意／光線要充足，桌面照度至少350米燭光。書桌高度要讓手

　　　肘自然下垂平放，雙腳要踩到地，椅面要讓臀部坐滿。

　5.　執筆、坐姿要正確／書桌光線不直接照射眼睛，習慣用右手寫字者檯燈放

　　　左前方，姿勢端正不歪頭不趴著。

　6.　定期檢查要知道／滿4歲前應進行第一次視力篩檢，每年固定1-2次檢查。

　　　當接到學校視力檢查未達合格標準通知，需至合格眼科醫師接受複查。

 

資料來源：優活健康網

2014/03/31
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