東元綜合醫院麻醉科  廖元忠醫師

「會，一半的人會….」每次遇到產婦或家屬如此問，我先這樣回答，然後接著說: 「不過，沒打的也有一半會腰酸背痛。」

根據統計，產後腰酸背痛的發生率介於百分之二十五到九十，不過，大部分的資料顯示是百分之五十左右。進一步分析，不管有沒有打減痛分娩，產後腰痠的機率並沒差別。減痛分娩只可能導致注射部位短暫性的疼痛，就像一般打針一樣的疼痛感，但在產後一週內就會解除，並不會造成腰酸背痛。 其實，產後腰痠是因為懷孕過程中逐漸擴大的子宮會改變孕婦的身體重心，越來越大的肚子導致孕婦重心前傾，而人體會出現自動平衡的機制，將重心拉回，因此常可見到孕婦手撐著腰部，背部向後拉的身型，而為了平衡身體的重心，這些壓力自然落在腰背部。。雖然產後身體負擔變小，但因雌激素濃度下降造成疲勞恢復變慢、核心無力，又要抱小孩、餵奶，往往讓腰痠背痛情形加劇。

至於如何預防和改善產後腰酸背痛，可詢問產檢部門的醫護人員，大部分是建議孕期維持正確姿勢，適度運動以及產後進行簡單的伸展運動。

醫師簡介
		學經歷 私立台北醫學院醫學系 台北國泰醫院麻醉科住院醫師 署立新竹醫院麻醉科主治醫師 國泰新竹分院麻醉科主治醫師 專長 臨床麻醉、重症麻醉、術後止痛治療（P.C.A）、無痛分娩麻醉
麻醉科 主治醫師 廖元忠　醫師 醫師代號：1508