東元綜合醫院耳鼻喉科  詹健暘醫師

打呼是一個很常見的現象，它通常是由於上呼吸道的阻力，可能是由於喉嚨或鼻子的結構問題引起的。但是，嚴重的打呼可能伴隨著呼吸暫停或中止，這可能對健康造成危險。呼吸中止可以分為中樞型、阻塞型和綜合型。如果呼吸中止持續很長一段時間，它可能對身體造成嚴重損害，甚至導致一些復雜的併發症。一些患者在睡眠中反覆暫時停止呼吸，每晚可能發生數百次，每次停止呼吸的時間從數秒到數分鐘不等。

呼吸中止會使身體缺氧，降低血中氧氣濃度。每晚的睡眠呼吸中止不僅會立即影響到睡眠品質，也可能打擾到枕邊人的睡眠。長期來看，它可能對血壓、心臟和腦部血管功能產生負面影響，增加心血管和腦血管疾病的風險，同時也可能與糖尿病有關。如果您或您的枕邊人有嚴重的打呼問題，建議尋求醫生的建議，因為這可能需要治療，以改善您的睡眠品質和健康。

睡眠呼吸中止症對身體有多種影響，以下是其中一些主要的影響：
● 白天嗜睡：睡眠呼吸中止症可能導致白天感到極度嗜睡，這會降低注意力、工作效率，並增加開車時的風險，因為嗜睡會導致注意力分散，容易引發交通事故。
● 心臟和腦血管問題：睡眠呼吸中止症使心絞痛、心肌梗塞和腦中風的風險增加，因為呼吸暫停會導致氧氣不足，對心臟和腦部造成負擔。
● 代謝和健康問題：睡眠呼吸中止症與肥胖、糖尿病、高血壓等健康問題有關，並可能導致這些疾病在年輕時發病。
● 記憶和認知功能下降：睡眠呼吸中止可能導致記憶力減退，甚至與提早發生的失智症有關。
● 情緒和心理健康問題：睡眠呼吸中止症可能引起焦慮、失眠、情緒不穩、躁動不安等問題，甚至增加罹患憂鬱症或失眠症的風險。
● 性功能障礙：睡眠呼吸中止可能導致性慾降低，進而產生性功能障礙。
● 夜間不正常肢體活動：一些人可能在夜間經歷不正常的肢體活動。
● 夜間頻尿：睡眠呼吸中止症也可能導致夜間頻尿，這可能會打斷您的睡眠。

總之，睡眠呼吸中止症不僅影響到夜間睡眠品質，還可能對健康和生活品質造成多種嚴重影響。因此，如果您懷疑自己有睡眠呼吸中止問題，應尋求醫療專業的幫助，以確保及早診斷和治療。

以下是一些應該強烈懷疑罹患睡眠呼吸中止症的人：
● 睡覺打呼：如果您或您的枕邊人經常聽到您在睡覺時打呼聲，這可能是睡眠呼吸中止的一個徵兆。
● 呼吸暫停現象：如果您在睡覺時經常出現呼吸暫停或中止的情況，即使是短暫的。
● 體重過重：肥胖是睡眠呼吸中止的風險因素之一，特別是在頸部區域較粗短的情況下。
● 年輕就得高血壓或糖尿病：如果您在年輕時就患有高血壓或糖尿病，這可能與睡眠呼吸中止有關。
● 夜間發生氣喘、心臟病或中風發作：夜間出現氣喘症狀、心臟問題或中風發作可能是睡眠呼吸中止症的徵兆。
● 白天嗜睡：如果您白天感到極度嗜睡，容易在會議中或看電視時短時間內入睡，這可能是睡眠呼吸中止的結果。
● 曾因打瞌睡發生車禍或意外災害：如果您在駕駛或執行任何需要警覺的活動時曾因打瞌睡而發生事故，這可能與睡眠呼吸中止有關。

嗜睡量表(Epworth sleepiness scale, ESS)
此問卷有8個題目，主要是詢問在以下8種情況下打瞌睡的頻率，包括：

	0：從未打瞌睡	1：很少打瞌睡	2：一半以上	3：幾乎都會
1. 坐著閱讀時
2. 看電視時
3. 在公眾場合安靜坐著
4. 坐車連續超過一小時
5. 在下午躺下休息時
6. 坐著與人交談時
7. 沒有喝酒的情況下在午餐後安靜坐著時
8. 開車中遇到交通問題而停下數分鐘時

根據打瞌睡頻率給分，0-10分為低風險，建議密切關注。11-24分為高風險，建議尋求醫療檢查。

醫師簡介
		學經歷 亞東醫院兼任教學主治醫師 亞東醫院耳鼻喉科總醫師 臺大醫院耳鼻喉部代訓醫師 亞東醫院耳鼻喉科住院醫師 亞東醫院一年不分科住院醫師外科組 亞東醫院實習醫師 輔仁大學醫學系 專長 ● 過敏性鼻炎、急慢性鼻竇炎、鼻息肉、鼻中膈彎曲、鼻雷射手術、鼻微創螺 旋刀手術、內視鏡微創鼻竇手術 ● 打鼾及睡眠呼吸中止症、懸壅垂軟顎咽成形術 ● 音聲障礙及喉部病變、嗓音微創手術、聲帶注射治療 ● 頭頸部腫瘤 ● 小兒耳鼻喉疾病、小兒中耳積液手術、腺樣體 ● 聽力障礙、耳鳴及眩暈、耳內視鏡手術
耳鼻喉科 主治醫師 詹健暘　醫師
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