衛教專欄 --- 可以運動嗎？

肚子有 2 公升的藥水及導管該怎麼動？

腹膜透析液中含有葡萄糖會被人體吸收，若於飲食習慣上不稍加注意就容易發胖，三酸甘油脂上升所以飲食控制及運動皆重要。

對長期腹膜透析的病患而言，運動的益處為何？

  1. 促進新陳代謝
  2. 增加肌肉的力量、關節的功能
  3. 降低心臟血管病變的罹患機率
  4. 控制良好的血壓與心跳
  5. 良好的血糖控制
  6. 增加心肺功能
  7. 改善貧血、睡眠
  8. 改善心理狀態（減低壓力、精神舒暢）
◎每次至少要運動 20-30 分鐘 才能達到運動的效果，平常未運動者，可依其耐力逐漸拉長運動時間，每週約增加 1-5 分鐘至預訂的時間長度。最好保持每天有一個小時的運動，至少一週三次、每次至少四十分鐘的運動。腹膜透析患者因腹腔中有 2 公升的藥水腹壓較大，為了預防滲漏情形應選擇不會增加腹壓之運動如散步、體操、固定式腳踏車、爬樓梯、快走等。