一、定義：

　　 「坐骨神經痛」就是說酸麻痛的現象沿著後腰部或臀部，向大腿後外側延伸，一直到小腿後外側，且通常是單側發生。

二、原因：

1. 年輕人大都是因為椎間突出，壓迫神經根引起。
2. 老年人大都是因為腰椎長退化性骨刺，壓迫神經根引起。
3. 常見於彎腰搬重物、大力打噴嚏、快速扭腰等動作之後。

三、診斷：

　　 應由合格的復健專科醫師詳細評估，並可依病情安排X光檢查、神經傳導及肌電圖檢查、電罪斷層掃瞄等檢查。

四、治療：

1. 急性期應立即臥床休息，3至5天後疼痛會減輕許多，休息障勢以側躺為佳或平躺時膝下墊一而頭。
2. 使用止痛消炎藥、肌肉鬆弛劑等藥物。
3. 物理治療：熱療、電療可放鬆肌肉、減輕疼痛；牽引可使受壓迫的神經根減壓，有助於減輕疼痛。
4. 嚴重疼痛的病人需要穿束腰來支撐腰部。
5. 有明顯的神經症狀(肌肉萎縮、肌肉無力，難以忍受的疼痛)，即需考慮開刀治療。

五、預防復發：

1. 在「坐骨神經痛」緩解後，應積極從事運動治療，以加強腰背腹部肌肉力量，保護腰部。但運動之前，應請女復健科醫師合適的運動方式。
2. 日常生活中應注意正確的坐姿、享姿、睡姿及搬運重物的譯勢，以預防「坐骨神經痛」的復發。