肥胖與糖尿病的關係

　　身體質量指數計算方式：體重/身高(單位公尺)* 身高(單位公尺)。根據世界衛生組織亞太地區指導方針採用的身體質量指數(BMI)。在第二型糖尿病患中，有大約50-70%的人超過理想體重。肥胖會增加人體胰島素的阻抗性，對於原本胰島素利用不良的糖尿病人而言，糖尿病發生的機率大大堤升。

Kg/m(平方)
18.5-23	標準體重
23-25	過重
25以上	肥胖

　　 糖尿病患每減重一公斤，其壽命約可延長三至四個月(DiabMed 1990;7:228-33)，因此減肥與控制體重已然成了降低糖尿病發生的最佳方法。 肥胖的判定方法
1. 腰圍：男性超過90cm、女性超過80公分
2. 體脂肪：

理想的體脂肪率
年齡	小於30歲	30-39歲	40-49歲	大於49歲
女性	15%-25%	16%-26%	17%-27%	18%-28%
男性	11%-21%	12%-22%	13%-23%	14%-24%