什麼是低血糖？

　　一般來說，血糖濃度低於 70mg/dl，就可能會有低血糖的症狀出現，但有些患者的血糖由高濃度急速下降時，雖然血糖值沒有過低，也有可能產生低血糖的症狀。

一、什麼情況會引起低血糖？

1. 胰島素或口服藥使用錯誤或過量
2. 服藥後未進食或是吃的太少或進食時間配合不洽當
3. 運動過度激烈但未適時補充食物

二、發生低血糖時會有什麼症狀呢？

初期：初期可能會有飢餓、發抖、冒冷汗、心跳加快、無力、頭暈、嘴唇麻、視力模糊、皮膚冰冷、乾燥、精神緊張等症狀。

末期：若不立刻服用含糖食物（如葡萄糖、糖果、果汁等），甚至會導致口齒不清、意識不清、抽筋、昏迷，還可能會致命。

三、該怎麼處理？

首要步驟請先評估意識是否清醒？
若病人意識清楚，立刻吃15公克的含醣類食物。10~15分鐘後若症狀未解除，可再重複上述處理。若低血糖症狀一直沒有改善，則應立即送醫處理。如症狀已改善，但離下一餐還有1小時以上，則宜酌量吃些牛奶、土司或餅乾等。

15克含醣類食物包括：

項目	果汁	汽水(可樂)	蜂蜜	方糖	葡萄糖錠
量	半杯(120-180c.c.)	半罐	一湯匙	3顆	3顆

如果病人不合作或是昏迷，家屬可選擇下列方法處理：

1. 將病人頭側放，把一湯匙的糖漿擠入病人牙縫中，每十分鐘給一次直到將病患送到醫院治療。
2. 家中備有升糖素的病友，其家屬可於手臂或大腿注射升糖素，兒童約0.5毫克、成人約1毫克，並立即送醫。

四、延遲處理會如何？

當血糖低到某一程度或延遲處理，病人可能喪失意識，甚至抽筋、昏迷

五、如何預防低血糖？

1. 依照醫師指示服用藥物或是注射胰島素。
2. 從事額外的運動之前，需先吃些點心。若從事劇烈的運動，每半小時吃相當於一片土司的含醣類食物。
3. 外出時應隨身攜帶急救包，急救包內要裝有：方糖、糖果、餅乾，以備不時之需。
4. 隨身攜帶糖尿病識別證件，並記載聯絡辦法（醫院、家人等電話），萬一低血糖昏迷時，可爭取急救時間。

含醣類食物包括：
主食類食物、水果類食物、奶類
一片土司=1/4碗飯=1/2碗稀飯=半碗麵條(熟)=半碗米粉(熟)=1個小餐包=1片土司(小薄)= 1/4個台灣饅頭=2片蘇打餅(大)=10粒小湯圓=3張餃子皮=7張餛飩皮=2湯匙麥片或燕麥=2湯匙紅豆或綠豆=1/2個馬鈴薯(中)=1/4地瓜或芋頭=7個菱角

＊貼心小語

身體不適時，有可能是低血糖引起，也有可能是高血糖引起的，如果從症狀無法分辨時，自我監測血糖才是分辨高或低血糖才是最正確的方法。若沒有血糖機，就應該馬上送醫求治。