腎 友 的 自 我 照 顧

壹、日常生活注意事項
1. 定期接受透析治療。
2. 適當的運動、充足的休息與睡眠。
3. 預防感染，養成良好的衛生習慣。
4. 按時量血壓並記錄。
5. 養成按時排便習慣、不要便秘，必要時可服用軟便劑。
6. 注意飲食與水分攝取。
7. 自我觀察有無內外出血情形、大小便顏色、皮膚有無出現出血點、瘀斑等。
8. 保持身心愉快。
9. 居家生活若有任何緊急情況及不舒服發生，應立即至門診、急診檢查，或與洗腎中心聯絡。

貳、如何在家中測量體重
1. 每天在固定時間、固定地點、同樣的磅稱測量體重。
2. 兩次透析間以不超過乾體重5-6％為原則。

參、如何控制水分的攝取
1. 測量每日排尿量。
2. 每日水分攝取為每日尿量+500-700cc水分。
3. 不要吃太鹹的東西，否則易口乾會一直想喝水。
4. 平時吃的稀飯麵條含很多水，要嚴加控制。

肆、動靜脈廔管的自我照顧
1. 隨時保持清潔，以預防感染，透析前以洗腎室提供的藥水清洗患肢，保持皮膚清潔。
2. 平時以手觸摸或聽診器檢查是否通暢，如明顯沙沙聲、或震動感。若發現靜止無音需立即至急診處理，早期接受血拴去除術。
3. 平時勿穿太緊衣服或包紮太緊，勿將患肢枕在頭下。
4. 如有紅、腫、熱、痛、麻木感、出血、流膿，應趕快就醫；當有出血時，可直接壓迫傷口止血再趕緊送醫。
5. 洗腎完畢，針拔出時需局部加壓止血10-15分鐘，4小時後除去紗布或OK繃。
6. 注意：患肢避免非洗腎室專業人員抽血、靜脈注射、及量血壓，以維持血管的功能。
7. 造成血管日漸狹窄阻塞的原因很多，但首先戒煙，因為煙中尼谷丁有此作用。