認識尿路結石和一般預防原則

一、何謂尿路結石：
　　泌尿系統包括腎臟、輸尿管、膀胱和尿道。而尿路結石是指排泄於尿液中的結晶物質，在泌尿道中沉澱而形成所謂的結石。

二、發生尿路結石常見的原因：
　　1.本身荷爾蒙不平衡者，如：甲狀腺功能過高者、尿酸血症過高所導致。
　　2.天氣炎熱、出汗多、少喝水、尿液濃度增高。
　　3.吃過多或是常吃肉、內臟、海鮮、高普林食物，如：巧克力、豆腐和維他命D攝取過量者。
　　4.個人體質因素或經常性尿滯留、經常性泌尿道發炎者。
　　5.家族遺傳性。
　　6.地區性影響，如水質含鈣量過多，或長期飲用地下水。

三、症狀：
　　1.疼痛：是因結石移動摩擦管壁所造成，發生於腰部鈍痛或腎臟絞痛，男性可能會反射到陰囊，女性可能會反射到會陰部。
　　2.腸胃不適：因絞痛導致的腸胃不適症狀，如噁心、嘔吐、腹瀉及腹脹等。
　　3.血尿、尿急或排尿不順。
　　4.發燒或發冷。

四、治療方法：
　　1.多飲水。
　　2.體外震波碎石術。
　　3.內視鏡雷射取石術。
　　4.經皮腎造廔取石術

五、如何預防尿路結石：
　　1.多攝取水分，每天至少2000~3000㏄。
　　2.大部分日常飲料，如：咖啡、可樂、茶、果汁等都含有高濃度可溶性草酸，不宜長期大量使用。
　　3.避免飲用地下水，因為地下水含鈣量多，容易沉積於體內形成結石。
　　4.尿酸結石者應盡量避免內臟、香腸、蘑菇等食物。
　　5.草酸鈣結石者應減少牛奶、乳酪、咖啡、紅茶、蝦、沙丁魚、巧克力、可樂及果汁等食物。
　　6.避免憋尿及尿滯留情形發生。
　　7.盡量避免長期臥床，因為長期臥床會導致身體的代謝能力減低，使得尿液排出減少，造成結晶物沉積於體內。
　　8.如有泌尿道感染情形，應及早治療。
　　9.若有血尿、尿急、解尿困難等情形出現，應立即就醫處理。
　　8.感染期間應依照醫師指示用藥，並按時服藥，勿擅自停藥，以免復發。